近日，红果短剧正式上线“休息提醒”和“睡眠提醒”两项防沉迷机制。用户连续看剧超过一定时长，或是在深夜时段打开应用时，就会触发对应的暖心提示，引导大家放下手机适时休息。
不少受访市民表示，几乎每天都会抽时间看一会儿短剧，日常通勤、吃饭、睡前都是常见的看剧时段，单次观看时长从数十分钟到数小时不等，遇到剧情紧凑的热门剧，很容易不知不觉就熬到深夜。
市民：“长剧、短剧都喜欢看，我一般是吃饭的时候看，然后就是比较放松。”
市民：“（连续看）几个小时。”
这次红果短剧推出的两项新机制里，“休息提醒”会在用户连续看剧达到一定时长后自动触发，剧集播放页顶部会弹出“是时候休息下啦”的文字提示，推荐信息流里也会插入一条由热门短剧角色出镜的专属提醒视频；“睡眠提醒”则专门面向深夜时段仍在刷剧的用户。
不少受访市民都表示这个功能的出发点很温馨，能在自己看得入迷时拉上一把，但也坦言最终能不能停下看剧的脚步，核心还是要看个人的自控力。
市民：“有的电视剧可能比较好看，有时候可能就会一直看、一直追，可能提示一下可能要稍微好一点。”
市民：“有用，就是说会提醒你。”
市民：“虽然它的出发点应该是提醒大家，看这个短视频，或者是刷手机的时间要注意控制，但是真正能够起到作用的还是看个人，你是否接受它的提醒，你是否觉得它的提醒是有意义的，但我个人觉得它可能作用不大。”
不少市民也提到，长时间沉迷刷短剧的危害很明显，长时间久坐不动也会影响身体状态，不少人还会因为追更熬到深夜，直接影响第二天的工作和生活。再加上平台的个性化推荐算法会精准贴合用户喜好推送内容，很容易让人在无意识中消耗掉大量原本可以用来运动、陪伴家人的时间。
市民：“长时间观看屏幕的话，确实会对视力造成很大的伤害。”
市民：“眼睛干涩不舒服肯定是有的，还有可能会分散你的注意力。”
市民：“长时间的看手机，肯定是对眼睛不太好。然后就是你长时间来刷视频，比如说你本来有时间出去走一走，或者转一转，出去玩一玩的，但都浪费在玩手机上面了。”
市民：“如果你觉得你学习工作累了的话，你休闲娱乐一下是可以的，但是平时的话就不要多浪费时间在刷短剧上。”
市民：“手机它确实有很多吸引人的地方，包括现在大数据的推送等等，它都是定位的，针对每个人的个性化需求来定制的推送，这个一定程度上也吸引了大家更多的使用手机。但是从个人健康的角度来讲，包括对孩子的一个示范作用来讲，肯定还是要做好使用手机的控制时间。”
大家也普遍希望，这两项新上线的提醒机制能真正被用户放在心上，看到弹窗提示时，不妨试着“听劝”，适时放下手机起身活动，别让无节制的刷剧占用太多本该用来享受现实生活的时间，让短剧真正成为休闲调剂，而不是占用生活的“时间黑洞”。
来源：8099999《街头巷尾》
记者：赵玥 摄像：饶承显
编辑：杨晨
编审：林帅超
终审：李雄
