- 睡眠管理之睡眠姿势 -
婴儿睡姿与婴儿猝死综合征（SIDS）密切相关。自1992年美国儿科学会推荐非俯卧睡姿以来，SIDS发生率十年间下降了53%。所以，入睡时一定要把孩子完全放置于仰卧位，避免俯卧、侧卧；孩子要和看护者同屋，但独自睡在婴儿床里；可以给安抚奶嘴，但别挂在脖子或衣服上；怕冷就多穿点，别盖毯子；床垫要坚固、平整、不倾斜，记忆棉等软床垫不要用，床单要服帖不滑动；婴儿车、汽车座椅、沙发、大人床上都不是睡觉的地方，万一睡着了要赶紧抱回婴儿床；婴儿床里什么杂物都别放，枕头、被子、毛绒玩具统统清空。等孩子过了1岁，能自己翻来翻去了，就可以选择自己舒适的各种睡眠姿势，仰卧、俯卧、侧卧都行。尽管1岁后的孩子可自由选择睡眠姿势，但某些特殊睡姿会提示潜在疾病，如：经常出现俯卧位、头后仰、端坐或颈部过伸的睡姿时，可能提示存在儿童阻塞性睡眠呼吸暂停（OSA ）。若存在OSA，侧睡是最佳姿势，能帮气道保持畅通；仰卧反而容易堵住上气道，还容易鼻塞，让通气更不畅，加重OSA。简单说：1岁前，仰卧是铁律；1岁后，睡姿放开，但异常姿势要留心。
- 医学之美，源自对生命之爱 -
