我记得好多年前有一段时间，自己过得非常不开心，整日郁闷与压抑。
想做的事情打不起精神，有时候还会莫名其妙地烦躁，坐下来看会书都看不进去。
之所以会有这样的精神困境，并不是自己遇到了多大的人生坎坷，而是与一些人有关。
那时候身边有些人总喜欢找我倾诉，但是全是对于生活的消极抱怨，或者是对人生的苦累控诉，还有就是人际关系中的悲观失望……
当自己经常被这样的负能量包围时，自己也渐渐变成了和他们一样的人，看什么都不顺眼，永远都是以悲观消极的态度面对生活。
我看到一个非常有意思的说法，人的精神能量就像是手机的电池，如果你的注意力被这些烦躁、焦虑、悲观的情绪占据，那么其实对方就是在借运。
换句话说，就是要远离那些经常唉声叹气的人，与这样的人在一起只会让你的人生更糟糕。
之后，我就果断远离自带负能量的人，不是不近人情，而是懂得不背负别人的是是非非，只与那些正能量、阳光、积极的人在一起。
从此之后，整个人的精神状态越来越好，每一天都过得充盈富足。
这其实就是旺自己最好的方法，如果用3个字总结，那就是：屏蔽力。
什么是屏蔽力？
一个人的时间、精力是有限的，也是最宝贵的，你平日里关注什么，你的能量就会流向哪里。
我觉得，屏蔽力就是给你的内心装上一扇门，你决定着什么东西可以留下来，什么东西必须出去。
当你屏蔽掉生活中那些带着负能量的人时，自己才能守住自身那些美好、积极的正能量，不让自己变成和他们一样的人。
你一定要记住，所谓的屏蔽，不是任何事都拒绝别人，而是为了保护自己。
当你真正明白这一点时，你也就真正拥有了屏蔽力，面对生活、工作或者人际关系中的一些负能量时，就不会轻易受到影响。
比如说啊，有人总是向你抱怨自己的不如意、别人对自己不好时，你勇敢去拒绝屏蔽对方，心里想的不是自己无情，而是明白他需要为自己的情绪负责，不是让你替他背负所有。
我们都知道人的身体因为有免疫力，所以我们才能抵挡一些疾病的入侵，让身体保持着健康。
屏蔽力其实也是如此，它就是你精神上的免疫系统，让你能够有效抵挡负能量的侵袭，只吸收对于自己最有营养的养分。
在我看来，真正的屏蔽力，从来都不是拒绝沟通，而是拒绝背负他人的烦恼与压力。
你要明白一件事，有些人总是向你大倒苦水，并不是有多信任你，而是把你当作情绪垃圾桶。
他说完自己心里好受一些，那些垃圾反而放在了你的心里。
学会屏蔽力，拒绝精神上的持续消耗，这是对自己最好的善待，更是旺自己最好的方法。
让我们都勇敢拒绝负能量的侵袭，与人生路上心怀阳光的人结伴同行，注定会让自己一路芬芳、行稳致远！
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