对于不少生育过且留下生育痕迹——妊娠纹的女性来说，肚子上肉眼可见的癜痕实在令人头痛。
但超模何穗在生育后，却对要求团队在P图时保留妊娠纹，表示这是她儿子“小win”到来的证据。
在生活照中，何穗肚子上的纹路也隐约可见。
其实妊娠纹这东西，并不是内每个生养宝宝的女人都会长，为啥何穗就运气那么差，长上了？
有可能是因为她常年太瘦了的缘故。孕前极低体脂，皮肤缺少缓冲脂肪，也容易长妊娠纹。
作为常年走维密的超模，何穗孕前体脂长期维持18%左右，腹部几乎没有多余脂肪缓冲层。哪怕整个孕期只增重10斤左右，皮肤拉伸的压迫感也远高于普通孕妈。
体重短期波动会让肚皮短时间快速撑开；加上胎儿发育、羊水增加，孕晚期腹部持续膨大，皮肤拉伸速度超过胶原自我修复速度，直接形成断裂纹路。
其实，妊娠纹并不是“只有怀孕才会遇到的问题”，也不是“怀孕后没抹油”的结果。
青春期快速长高、体重短期明显增加、健身增肌过快、长期使用糖皮质激素等，也可能出现类似纹路。
01
妊娠纹怎么来的？
妊娠纹是膨胀纹（也叫萎缩纹）的一种，常在孕期6、7个月时出现。
肚子、胸部、后背、臀部和大腿根部这些皮肤容易拉伸的部位也可能出现。
皮肤真皮层由胶原蛋白和弹力蛋白组成的网状结构，使皮肤具有硬度和韧性，保持着一定的张力和伸缩力，就像一根橡皮筋。
而在怀孕期间，由于激素水平的变化，使得皮肤这张网变得更脆，而随着肚子越来越大造成皮肤的拉伸，当超过一定限度时，就会引起网的断裂（就像过度拉伸的橡皮筋，布满细小的裂纹）。
破裂面就在皮肤上出现了粉红色或紫红色的不规则纵形裂纹，这就是妊娠纹。
产后，皮肤上的裂纹渐渐褪色，最后变成银白色。
02
影响妊娠纹出现的因素
妊娠纹在孕妇群体中非常常见，相关研究显示约60%-90%的孕妇会受到妊娠纹影响。这些皮肤变化通常从孕期第24周左右开始显现，相当于怀孕6个月的时候。
一些影响妊娠纹出现的个人因素是：
l 家族遗传
出现妊娠纹的妈妈组，家里长辈出现妊娠纹的情况明显高于未出现妊娠纹的妈妈组。
l BMI和体重增重
出现妊娠纹的妈妈组怀孕后BMI和体重增加的平均值要大大高于未出现妊娠纹的妈妈组。
——很好理解，肚子越大对于皮肤的拉伸越厉害，出现裂纹的几率就越高，而更多的肌肉则有助于缓解皮肤受到的拉伸。
所以，控制体重不光利于生孩子，也可以防止妊娠纹哦。
l 年龄
是不是觉得年轻妈妈皮肤好恢复快应该妊娠纹比较少？
错！出现妊娠纹的妈妈组的平均生育年龄（24岁左右）要明显低于未出现妊娠纹的妈妈组（28岁左右）。
年轻女生皮肤弹性纤维的重要成分“原纤维蛋白”比较脆弱，弹性纤维也就更经不住拉扯，也就成了妊娠纹欺负的对象。
03
怎么改善妊娠纹
虽然很多人都说妊娠纹是孩子留给自己的勋章，妊娠纹是成为妈妈的标记。
但那些并不美观的纹路， 确确实实地烙在了妈妈原本光滑的皮肤上，也烙在了很多妈妈的心里， 毕竟你不知道妊娠纹能严重到什么程度。
那我们有什么办法预防妊娠纹呢？
○孕前适当的锻炼，增加皮肤的弹性
○备孕及孕期补充蛋白，有助于胶原纤维的生长
○孕期控制体重增长，一般建议孕期体重增长最好控制在10-14公斤
○可以使用托腹带等，承担部分腹部的重力负担，减缓皮肤的延展拉扯
如果你已经产生了妊娠纹，不严重的情况下妊娠纹是可以随着时间慢慢自然消退的。
如果比较严重、亦或是咱们没办法等待慢慢消退的时间也可以考虑以下这几种方法改善妊娠纹。
l 点阵激光
点阵激光可以产生阵列样排列的微小光束，作用于皮肤后形成多个微小热损伤区。热作用可以使组织重塑并促进新的胶原合成，从而改善妊娠纹外观质地。
常见的点阵激光包括剥脱性点阵激光以及非剥脱性点阵激光。对于妊娠纹的治疗来讲，我们更常使用的是非剥脱点阵激光。
l 黄金微针
一般来说，黄金微针是治疗痘坑的绝佳项目。
它是微针+射频的美容设备，细小的微针作为发射射频的电极，在作用区域内充分发挥射频的作用，这样的组合不仅可以促进胶原新生改善肤质和紧致度，对痤疮、痘印、皮脂过度分泌也有一定作用。
它可以让坑坑洼洼的皮肤重新长得更平整，但通常需要不止做一次。
l 射频
射频可以通过热作用，刺激真皮胶原新生，招募生长因子，也可以用来治疗妊娠纹，尤其是对于腹部皮肤松弛合并妊娠纹的情况，还是值得尝试一下射频治疗的。
射频可以通过热作用，刺激真皮胶原新生，招募生长因子，也可以用来治疗妊娠纹，尤其是对于腹部皮肤松弛合并妊娠纹的情况，还是值得尝试一下射频治疗的。
l 注射胶原蛋白
这个很好理解，在局部凹陷处补充注射胶原，能填平凹凸不平的痕迹。
还有一些其他的治疗，或者联合治疗的方法，也可以用来改善妊娠纹。
妈妈在妊娠时留下印记，是生产的勋章。
但我们更希望这样的勋章尽量少地发生，让更多人免于这样的痕迹。
策划/监制：Judy
排版：熊仔
审稿：言安堂研究院
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