采访前，玄智健显得有些腼腆，21岁的他几乎没有接受过媒体的专访。
玄智健2005年10月28日出生于延边朝鲜族自治州延吉市，是的，昨天玄智健刚刚度过自己的生日。
刚满21岁的他，已经征战中超联赛两个赛季。本赛季在深圳新鹏城，玄智健已经完成了25次出场，其中22次首发，已然成为球队的常规主力球员。
和其他很多孩子一样，玄智健和足球的故事，也是缘起于一名球星、一届世界杯或是一双足球鞋。而在年少的时候，玄智健也曾是穿着助威服、为家乡球队延边队呐喊的球迷。
从延吉的看台到深体的赛场，玄智健有着怎样的成长经历？这一路走来，玄智健又是如何一步步成为中超球队主力？对于未来，玄智健又会给自己规划怎样的道路？
从延边到长春你很小就开始踢球了，你具体是什么时候开始喜欢上足球，开始踢球的呢？
玄智健：我大概应该是2014年的世界杯开始喜欢足球的，当时是看内马尔踢球喜欢上了足球。我姥姥在韩国，我记得我当时去我姥姥那边看的那届世界杯，正好我看完那届世界杯之后，我姥姥给我买了双球鞋，我就开始踢球了。
小时候在延边就已经确定了说想要自己踢球了吗？想要把这当职业了吗？
玄智健：对的，因为我爸爸也比较喜欢足球，家人也都比较支持。
在延边的时候，会和父亲一起看球吗？
玄智健：会的，以前延边富德还在的时候，我跟我爸主场比赛基本上都会去看，现在我家里还有很多迷你版的延边富德的助威服，都是我小时候穿的，好几套呢。
很小的时候，你就从延边去到了长春，当初是出于什么考虑选择了亚泰？
玄智健：当时我们延边，是没有什么俱乐部的青训体系的，只有体校的体系。而亚泰是一家非常有青训传统的俱乐部。当时亚泰俱乐部里也有我们延边籍的教练，通过他的推荐，我去到了亚泰试训。
试训被选中了以后，是你自己主动想要去踢球的呢？还是说和家人商量后的结果？
玄智健：都有，和家里人也有商量，我自己的意愿也有。
玄智健：我觉得是他帮助我更快地适应在长春的生活吧。因为我当时我刚去长春的时候，我汉语说得不好，是他帮助我快速适应在长春的生活。
在亚泰，你和很多队友都是一起长大的，比如贺一然？有没有能回忆起的趣事？
玄智健：对，我们从小都是一块长大。我们以前吃完早饭一起上小学的时候，我们在去学校的路上，都会一块玩抓人游戏，当时是我们一帮人一起上小学。那时我们是上午上课，下午下午放学之后就训练。
亚泰梯队人才济济，小时候在梯队里，有没有感受到竞争所带来的压力呢？
玄智健：竞争的话，压力确实会有一点吧，因为我跟贺一然(两人都是2005年出生，玄智健比贺一然还要小8个月)都是在跨年龄段的梯队，在03、04级梯队，所以说压力还是会有。
为什么会踢到边后卫这个位置上？
玄智健：小时候我的青训教练孙指导，觉得我的奔跑和往返能力比较强，加上速度也快，所以把我放到了边后卫的位置上。后来我也踢到了左右边前卫的位置。
玄智健：我当时去延边前，不是亚泰的一线队的球员，于是就想着要出去锻炼一下，因为梯队比赛跟职业联赛的强度、水平还是有差距的，对我的提高程度肯定也是不一样的。所以就想着如果可以的话，能出去多踢踢比赛。
当时能够回到家乡踢球，感觉如何？
玄智健：能短暂地回家乡踢球，肯定是非常幸福的事情。那也能够算是在家门口比赛了，因为我有很多家人会来看我比赛。每次主场比赛，我爸妈、所有家里人都会过来看我踢球。
你第一场在延边龙鼎踢上比赛的时候，你的家人是怎样的状态？
玄智健：我记忆特别清楚的是，我在延边龙鼎的主场首秀(2024年4月5日 延边龙鼎主场1-1重庆铜梁龙，玄智健第79分钟替补登场，完成主场首秀)。当时东北的天还很冷，当时草还是黄的状态，因为在东北嘛，当时天还挺冷的，我记得我家里人来了16个人，看台上坐了16个我的家人。
当时那么多家人在场，会不会有些紧张？同时也会特别骄傲？
玄智健：紧张啊，又紧张又骄傲，哈哈，但是更多的还是紧张吧，当时还没适应职业联赛的感觉。
中超初体验
玄智健职业生涯的首个赛季，在延边龙鼎交出了24次出场10次首发的成绩。2025年2月18日，玄智健的名字出现在了长春亚泰一线队的大名单中。让玄智健没想到的是，赛季第二场比赛，他就收获了自己的中超首秀。
进入到亚泰一线队，这件事情是在你的意料之中吗？
玄智健：能升一队是意料之中的事情，但是去年一整个赛季的机会是我意料之外的。
去年2月28日，亚泰客场对阵海港，你替补出场完成了自己的中超首秀。当时，你是什么时候知道自己有可能站上中超的赛场？当时的心情如何？
玄智健：当时其实我是没想到我能上场，谢晖指导也挺信任我的，我确实没想到能上场，当时确实也比较紧张。其实我的体能算是比较好的嘛，但是那场球我就踢了10分钟，就有点累的感觉，我的身体已经处于无氧的状态了，已经紧张到了那种程度。
你已经在职业联赛中积累了一定的经验了，在你看来青年队和职业队之间的差异，体现在哪些方面呢？
玄智健：首先是生活上的自我管理，因为上到一线队之后，大家都是成年人了，就没有人来管你了。所以首先要做到的就是自律，自律肯定是第一步。
在场上的话，我觉得首先是心态问题，因为只要你紧张了，你的想法就会局限很多，放不开。在梯队的时候，就不会很紧张，踢得也比较放得开，但是进入成年队之后，肯定是思想上会处于非常紧张的状态，放不太开。
那有没有某一个瞬间，你觉得自己适应了中超联赛呢？
玄智健：可能是去年我在长春的时候。当时我们连续几个主场，我整体状态都挺不错的。当时我的信心就有点上来了，也就适应了。
上赛季其实你在亚泰22次出场，其中有17次首发，如果让你回看这整一个赛季的话，你认为你在亚泰的角色是怎么样的？你认为自己是亚泰阵容中的一个能够担当起重任的一名球员吗？
玄智健：我觉得我肯定是不算是能够担起多大重任的一个球员。但是只要我能上场，成为场上的11人，我觉得我就得担当起那个位置的责任。
上赛季亚泰遗憾降入中甲，你也是最终选择了去到新鹏城，那当初是怎么样去做出来这个决定的呢？你在做决定之前，有没有和家里人、俱乐部之间进行过沟通？
玄智健：综合考虑来说，新鹏城对我自己未来的发展更合适。当时也会跟双方俱乐部以及我的家人进行探讨。加盟新鹏城意味着我的机会会比较多一些，同时我也觉得深圳是一家非常职业的俱乐部。
今年9月19日，亚泰来深圳对阵深圳青年人，当时怎么想到要去现场观赛？
因为长春是培养我的地方，更是我第二个家，我对长春也是很有感情，而且在刚好比赛在深圳，我没有理由不去。
赛后，你也找到了球队老队长谭龙合影，他有对你说什么吗？
龙哥跟我说，我今年进步了很多，让我好好踢，继续努力，千万不能飘，要脚踏实地的向前走。
南下深圳
今年2月2日，深圳新鹏城官方宣布，玄智健正式加盟球队。在官宣公告中，玄智健感谢了亚泰的栽培，也对于即将到来的新鹏城生涯感到兴奋。
新鹏城体育总监丹尼尔-施坦茨说，玄智健是在众多的邀约之中选择了新鹏城。
来到深圳快近一年的时间了，你觉得现在在深圳的生活感觉怎么样？自己平常踢球之外会喜欢做些什么事情？
玄智健：我在深圳还是比较适应的，除了天气以外，深圳的天气比较热，但是我觉得还是挺能适应，正常还是都是一样的，平常跟队友跟哥哥们出去喝喝咖啡，出去吃饭什么的。
玄智健：唯一的变化可能是出门比较少了吧。因为太热了，出门身上会出汗，比较黏，所以就很少出门，没什么事不会出门。
加盟新鹏城后，你经历的第一任教练是陈涛指导，当初陈涛指导对你有哪些帮助呢？队里有没有哪些队友是一直带着你去融入球队的？
玄智健：因为我的性格比较腼腆，我跟别人不熟的情况下，我就是一个挺腼腆的性格，也不爱说话。像陈导的话，他就希望我能够快速的融入球队，就让我多说话，让我去多跟队友开玩笑什么的，哈哈。然后平时他也会跟我开些玩笑。队友里，我们延边的前辈老大哥，南松，松哥，他带我融入的比较快一点。
无论是在新鹏城还是亚泰、延边，你作为边后卫左路右路都能踢，在你看来踢左路和踢右路有怎样的一些区别？
玄智健：区别不是很大吧，战术要求或职责上也都是一样的。
那对你传中的要求是不是还挺高的？
玄智健：对，因为中间有韦斯利嘛。
玄智健：我首先会看他是一个什么类型的球员，他是擅长突破，还是擅长跟队友做配合？然后还会看他是左脚还是右脚。
作为防守球员在中超踢球，总是需要对位防守外援前锋，会不会感觉有些压力？
玄智健：我觉得这种压力会变成一种动力吧。因为防外援防多了也能让我进步。
这赛季足协杯的深圳德比，你打进了一个非常非常漂亮的世界波，能不能回忆一下那个进球？
玄智健：因为当时我踢那场比赛之前，大腿受伤了一段时间。那是我恢复以来第一场比赛，当时我首先是非常兴奋，进了那个球之后，整个人是很懵的状态吧。
你提到你当时受伤的情况，你还在社交媒体上发过一张图片，当时你从大腿上抽了几管8管积液，当时是什么情况？
玄智健：当时是我跟彭鹏撞在一起了。撞在一起之后，最开始以为就是硬伤，但是我的大腿深层的有个血管破了。所以积液也比较多。
说到伤病，新鹏城对球员的伤病有怎样的管理机制？
玄智健：假如说我们身上哪怕出现一点问题，俱乐部都会带我们及时的去检查，及时的去医院拍片子，然后会对症治疗。我们的医疗团队也会评估，看球员的伤势是一个什么样的级别，决定如何康复，以及何时能回归训练、出场。
你来到新鹏城之后，觉得俱乐部哪些的地方让你觉得很职业？
玄智健：所有。比如比赛之后，技术分析会给我发一段视频，那是单独发给我的我自己的视频，视频内容是对我当场比赛进行的一些分析。让我去更好的知道我的缺点和优点。
你认为罗比-尼尔森这名教练，给你带来了哪些帮助？
玄智健：首先他也是踢边后卫出身的，他会给到我一些在边后卫上的经验，他给我带来的都是些很积极的东西。有时候下午训练，上午他就会带我加练一下传中，还有位置技术。
有没有哪些时刻让你真正觉得，自己属于深圳这支球队？
玄智健：有个小朋友名字叫安安，他场场都会给我他自己画的画。场上没给我，他还会来到基地送给我。除此之外，还有很多时刻会让我有这种感觉。
这个赛季你已经坐稳主力了，你对于你自己未来在深圳队的规划是怎样的？
玄智健：首先稳固自己的位置，希望跟着球队再往上走吧，把我们的成绩再往上提一提。
懂球帝有个打分功能，球迷经常给你打高分，但也会在评论区说你的不足。有球迷觉得你对抗很好，也有球迷觉得你的传中还需努力练一练，你如何看待这些评价？
玄智健：我知道这个功能，首先，有喜欢我的也就会有不喜欢的。但是有不喜欢我的，那说明就是我还有一些缺点。所以说像球迷们说的一样，我确实有很多该练的、该进步的地方。也同时感谢对我评价很高的球迷给我的鼓励。
如果让你自己感觉，你在技术上还有哪里需要提升？
玄智健：我觉得是传中的能力吧，我也每天在加练传中。还有就是需要在比赛中更冷静、更稳定的输出。
新鹏城的官号前几天发布了一个视频，你骑着一辆电动三轮车，然后带着几个你的小队友们，场景非常欢乐，当时这个场景是怎么发生的？
玄智健：那天是我们加练，练完了挺累的，然后看到旁边就有个三轮车，然后我就带着他们，骑着三轮车回来了。
你觉得现在整体新鹏城，你觉得大家队里的氛围怎么样？
玄智健：我们我们深圳氛围一直都很好，都都挺融洽的。
平常和哪位外援关系好？
我跟奥乌苏关系很好，但其实我们的外援都很年轻，大家不会有太多隔阂，关系都比较好。
新鹏城有个惯例，赢球后会站在球门后面与球迷一起庆祝，在这种氛围里，你感觉如何？
玄智健：因为首先能有这种场景的情况下，肯定是赢球的情况下，所以会快乐加倍嘛。
玄智健曾多次入选中国U19、U22国家队的集训名单，也曾在2025年参加了熊猫杯的比赛和今年上半年的西安国际足球邀请赛。虽然玄智健已在中超获得大量的出场时间，但目前国内同年龄段的边后卫人才济济，玄智健面临着激烈的竞争。U23亚洲杯、名古屋亚运会，他都遗憾无缘为国出战。
上半年的西安国际足球邀请赛结束后，你在社媒发了和贺一然的合照，你当时那条动态的标题是“顶峰相见”，你所说的这个顶峰是什么？
玄智健：顶峰，就是能够一直在中超的平台上，不管是队友也好，对手也好，能够陪伴着彼此的职业生涯嘛。
玄智健：失落肯定是会有的，但是也很开心，那帮兄弟们能拿那么好的成绩，U23亚洲杯亚军这个成绩对我们中国足球是影响特别大的。
此前刚刚结束的亚运会男足赛事，是不是在一直关注？会不会想，如果自己也在场上会怎么样？
玄智健：关注，那肯定是场场看，场场给他们加油助威。至于自己在场上会怎么样，好像想过，好像也没想过，我看比赛的时候，就是纯就是给他们加油助威。
你现在正处于下届奥运会的适龄阶段，是否会把进入国奥队当做你的一个目标？
玄智健：对的，算是我的目标。
对于成年国家队呢？有没有给自己定一下，在多少岁的时候得进入成年国家队？
玄智健：首先是个球员肯定是想进入到国家队的嘛，我希望25岁之前能进国家队吧，但肯定越早越好。
玄智健：哈哈，谢谢。
你对于留洋是怎么看待的？或者说你在成长经历当中，有遇到过走出去的机会吗？
玄智健：反正我是觉得我先脚踏实地，一步一步来嘛。如果能出去的话，出去看看肯定是很好的状态。
至于机会，其实我在延边踢完一个赛季后，当时跟陕西有聊过。我跟王博豪是一起在延边踢球的，当时陕西是想一起把我跟王博豪签到陕西，然后一起送去邓伯什，但最后没能成行。
回到本赛季吧，本赛季主场已经收官，联赛也仅剩最后一轮，如果让你给自己整个赛季打分，会打多少？
我打6分吧，算及格。今年我在联赛当中也出现了一些问题，这些也是我成长的勋章。
赛季接近尾声，有什么想要对支持你的球迷和家人说的吗？
玄智健：首先一直感谢他们对我的支持和帮助吧，在我状态不好或者有起伏的时候，也会给我一些鼓励和陪伴。所以谢谢他们，爱他们。
