又登九华山，这次是被羊粉催着来的。
6月份我播了一次黄精专场，很多姐妹吃了一段时间，就后悔买少了。尝到了“仙人余粮”给身体带来的甜头，想要复购的羊粉越来越多。
尤其到了“阳收阴长，收精藏气”的秋天，想要把身体养好、养扎实，更是少不了黄精打底，所以从8月份开始，我几乎每天都会收到催团的信息。
拖了这么久才播第二次，是因为我们选的是至好的12年黄精，产量低，不是想买就有。
吃黄精，一定要吃九华黄精，而九华黄精必选吴振东。
我拜访溯源的吴振东黄精，坚持采用非遗制作工艺，精选九华山8-12年黄精，用山泉水隔水蒸，炉中烧的是珍贵的青檀木，经过九蒸九晒九露，耗时四十多天才能完成。
这样做出来的黄精，不仅零添加，而且微甜中带着木香，多糖、皂苷、黄酮含量都高于其它黄精。
养生群里关于黄精的好反馈特别多。
当同龄人觉得“人到中年，身体走下坡路”的时候，咱们反倒成了睡得好、精神好、抵抗力好的“三好中年”。
首先体现在“精气神”上，有了精气神儿，年龄不是问题，时间也拿你没办法。
另外就是美。外面花再多功夫，内调跟不上也白搭。
我上次说黄精做代餐会有惊喜，有些姐妹还不信，自己吃了一段时间，大呼羊姐V5。
最让我感动的还是这位妈妈，给我们发来了很长的反馈。她以前吃的黄精更甜，高度怀疑加了糖，我们的黄精回甘，药味更浓。她不舍得自己吃，留给30多岁的孩子。
孩子工作忙、压力大、早生白发，吃了一段时间，头发有光泽，看去没那么白，虚汗也少了，精气神越来越好，连心态都变好了，面对压力更加从容。
九华山历代高僧清修，都效仿99岁圆寂的地藏菩萨以黄精为食。不食五谷、只吃黄精的海玉和尚124岁圆寂，也给了我们养生人无比大的信心。
所以虽然登山之路凶险，每次都要换皮卡上山，但这样的“苦差”，我愿意出。因为能扎扎实实地感受九华山的灵气，真真切切收获好黄精的滋养。
一路颠簸，心提到了嗓子眼儿，下山发现刹车都冒烟了……
挖完黄精，放下锄头，吃口山里的土菜，比窝在城市里花高价买添加剂一堆的食物，可要幸福多了。
在晒满黄精的院子里，体验秋的收获，正如我们半生崎岖、上山下山，每一步路都没白走。
10月21日，周三早十晚七，吴振东九华黄精专场，叠加双十一福利，一年只有一次的优惠底价一定不要错过。点击预约直播，不然到时候收不到直播提醒。
想了解更多黄精知识，欢迎加入羊羊的养生小基地，我们只提供服务，绝不打扰大家。
没时间或者不习惯看直播，也可以找店长直接要链接，因为是双十一，我们还为大家准备了羊粉专属福利，也是要加店长才能领取。
XIAOYANG MEIWU
01.三种黄精
九华为上
为什么吃黄精有那么多好处？
因为它“一样顶三样”。
黄精不缺产地，但能达到药典认可的黄精，只有三种：滇黄精、鸡头黄精、多花黄精。
而从古至今，九华山的多花黄精都被奉为“上品”，与长白山人参齐名：北有长白人参，南有九华黄精。
古籍《青阳县志》记载：黄精虽处处有之，唯以九华山为上。九华黄精的多糖含量是鸡头黄精的2-3倍，滇黄精的4-6倍。
黄精品种不同，药用、营养价值也相差悬殊。
别处黄精长得快，九华黄精更浓缩。前三年不长根茎，后面一年只长一小节，至少8年才能用，我们选的是12年，超过12年又容易木化，所以目前12年至优。
小羊实拍
因为九华黄精好，现在很多外地黄精来九华山制作，混淆视听，大家一定要认准品牌、擦亮眼睛。
小羊实拍
长得慢、周期长，加上富硒肥沃的土地与独特的地理环境，九华黄精三大宝藏成分多糖、皂苷和黄酮，含量都远高行业标准。
九华山多花黄精的多糖含量20.3%，远远高于《中国药典》2025年版的行业标准“不得少于7.0%”。
山路陡窄、湿滑，随时有大雾、雨水，但正是这样的环境，才有咱们敢光明正大打上“野”字的好东西。
每次我都坚持上山，是因为作为九华黄精的受益者和推广者，必须让大家真真切切地看到道地好物是怎么长出来的，这样才吃得安心。
黄精果12岁以上就可以吃，我们一家四口都在吃
雨雾缭绕的九华山每次都待我不薄。
这个季节的黄精，枝叶枯萎，根茎藏在地下默默积聚养分，不像春天那么容易找到，但我还是挖到了15年的原种黄精。
泛绿的这部分，就是木化现象，木化意味着失去营养和口感，这些部分切除才能做我们九蒸九晒的黄精果。所以12年是黄精的壮年，营养达到巅峰，但还没有开始木化。
出身中医世家的非遗传承人吴振东老先生，跟着爷爷、爸爸，从小就用脚步丈量这座高山，学成归来，又花40多年的时间，带来了正宗的九华黄精。
他尝试过农田种植，千万元的损失让他认清一件事，黄精离不开九华深山。
小羊实拍
于是他将基地搬到了山上，与安徽中医药大学合作，研究出九华黄精良种，模仿野生环境，人种天养。
年份真，工艺真，实力真。吴振东成为了黄精行业三个省级标准（栽培规范、成品质量、古法炮制）的制定者。
也成为CCTV2财经、CCTV10科教频道数次报道的对象。
200年历史、六代传承，吴振东是在用愚公的精神，让黄精的好处一代一代传承下去。
所以他敢用自己的名字和头像注册品牌，拿一辈子的信誉做担保。
2016年，“吴振东”所在地青阳的黄精被授予“国家地理标志保护产品”，并入选安徽省“十大皖药”行列。
2020年，九制九华黄精被评选为“十大黄精金奖产品”，是名副其实的NO.①。
想买道地九华黄精，真正九蒸九晒古法做出来的即食黄精果，一定要预约10月21号下周三的直播，早十晚七，这次叠加双十一的活动，立刻给大家省去好几百。机会一年一次，预约预约预约！
没时间看直播、想要享受羊粉的叠加福利，马上加店长就能实现愿望。
XIAOYANG MEIWU
02.九蒸九晒九露
第六代中医传人的匠心
金奖得主和其它黄精的区别到底在哪？
业内人士早就曝光过，市面上高达80%的黄精都是冒牌货。
原料是大棚快速种植、甚至洋姜、熟地、红薯冒充的黄精。为了赚快钱，年份可以缩短、九蒸九晒的次数可以减少、灶火可以改成电炉，而这每一步都会让黄精的营养价值大受影响。
连业内人士都说，经过49天反复蒸晒做出的黄精，和2-3天出货的电烘黄精相比，口感上吃不出区别。
我第二次走进九华山，在吴振东的非遗工坊待了一周，亲眼见、亲手摸，亲自闻，看着我和家人每天在吃的东西，如何从深山的土里，变成这一块块滋养身体的精华。
即使12年的黄精，制作时的丢头也非常大。只选取黄精中段蕞精华的部分，做出来的九制黄精没有太大块。
好黄精“三分长，七分制”。这稀缺的原料，还需要用传承千年的非遗工艺，进行九蒸九晒。
小羊实拍
每一遍都需要“柴火灶蒸一天，蒸完焖一天，第三天太阳晒一天，第四天晚上露水和月光吸一天”，每一道工序是4-5天，一共来九遍，整个过程，至少需要40天！遇到天气不理想还会延长。
且只用九华山的山泉水蒸、太阳晒、晚上接夜露，不加一点人工的东西。
吴振东九华黄精都是这么古法蒸出来的。进到工坊里，迎面而来的就是浓烈的黄精香味。
吴振东九华黄精蒸晒的过程是非遗工艺，除了对蒸晒程度的把控外，整个灶火都很有讲究。火和灶是分开的，这样灶台附近只有热气没有烟。
而柴火，用的全是本地青檀木，成本非常高。
小羊实拍
为什么一定要用柴火蒸黄精？
一、柴火是“阳火”，能量温和稳定，电炉高温烘烤容易破坏黄精的活性成分；
二、柴火火力持久均匀，能真正把黄精蒸透，蒸不透，营养就转化不了；
三、柴火蒸出来的黄精，乌黑油润、软糯回甘，电炉烘出来的完全没法比。
市面上很多黄精都用红糖调色，吴振东九华黄精无任何人工添加，刚出锅的黄精，不仅有黄精本身的甜味，还有青檀木的木香，口感非常好。
经过九蒸九晒之后，生黄精的刺激成分完全被消解，性质变得平和，温补不上火，长期吃不伤脾胃，随时随地都可以拿出来吃。
每次直播中午来不及时吃饭，我都会备上一包黄精果，加上黄精灵芝丸，黄精抱枣，随时补充能量，吃了不饿。
想买好黄精，来找我。10月21日下周三，早十晚七，吴振东九华黄精专场，稀有的12年黄精竟然参加双十一活动，一下省去好几百。一年一次，机不可失，赶紧点点预约，咱们直播间见！
XIAOYANG MEIWU
03.独家定制
12年双有机富硒野黄精
吴振东出品的九华黄精，都是让人安心的绿色食品。
但“绿色”只是吴振东的基本。
这次来九华山，羊粉们特地叮嘱我要补货超稀有的12年双有机富硒野黄精，好消息是我从吴老先生这里争取到了！坏消息是数量不多！
为啥12年如此稀有？
九华山黄精的营养价值，在12年左右会达到巅峰，短了差口气，时间长了，营养成分又会下降。
别的黄精，在5年、8年左右就到达营养巅峰，但九华黄精生长周期更长，吸收天地灵气和养料更多。
5-8年的黄精，市场上可以大规模人工种植。
而12年左右的黄精，只有这种自然、无农残、无速生激素的环境才能长出来。
我跟着在山里挖了一整天黄精，超过10年生的黄精也就只有两块，其它多是5-8年的。而且高年份的黄精几乎都生长在峭壁的石缝中。
所以这批12年的珍品，属实难得。
小羊实拍
而且能达到土地+生产双有机，更是市场上难得一遇。
土地有机，证明了九华多花黄精生长的土壤非常纯净。
富硒，更是九华山给予九华黄精的得天独厚的恩赐。
硒元素是可以k氧、抗包块的，黄精在九华山这片富硒土地里生长越久，吸收的硒元素越高。
九蒸九晒九露整个生产过程也是有机的，不产生任何污染，完全用自然的方式提升产品的营养价值。
12年+双有机+富硒+九蒸九晒九露，这样的好黄精，让我越来越有底气应对中年的难。
坚持“百日养”，我40岁体检报告上很多异常的箭头，现在都变成“观察即可”。不止箭头的变化，其实一个中年人的状态，是up还是down，看脸就知道。
羊姐夫也是实实在在的受益者，起夜少了，头发也长了一些出来。
压力大、熬夜、或者脾胃弱、不长个的青少年，也可以适当吃九蒸九晒的黄精，黄精里的多糖+皂苷，对脑x胞、骨骼、生长发yu、精力免Y都有好处。
女儿从初三开始，功课压力越来越大，我会让她吃黄精补一补，一周两三次，不吃多了。
公婆也是黄精的重度爱好者，80岁的公公去南京参加同学会，婆婆陪同前往，特意带上了黄精。
我们办公室的小伙伴，也养成了一起打卡吃黄精的习惯。
小羊实拍
黄精的吃法非常简单。黄精果、黄精芝麻丸、黄精抱枣都建议直接吃，黄精茶可以用来泡茶、煲汤。
小羊实拍
喜欢煮养生茶的姐妹，可以用黄精茶配陈皮、玫瑰、当归、熟普、黑灵芝片等，煮出冬天的温暖滋补。
每一种搭配的作用、适合人群，我们整理了一份，大家可以直接保存图片。
养发的中女不会放过任何一个好吃的“黑零食”，吴振东的九华黄精芝麻丸，乌黑油润，我愿称之为黑色食物里的“宝中宝”。
配料表里只有黑芝麻、九华黄精和蜂蜜。
还有非常适合咱们女性气xue双补的黄精抱枣，红枣裹着黄精，开袋即食，越吃越美。
如果您是以下人群：
熬夜、应酬多/脑力、体力劳动者（青少年学生群体也适合）
X糖高/控糖人群（包括X脂高人群）
有养生刚需的女性（尤其是40+临近围绝经期女性）
需要强免Y、助力好睡M和好嗯嗯的中老年人
请一定预约好我们10月21日的黄精专场。平时见不到的福利，这次全争取到了，点击预约直播，开播前会有提醒。
没时间看直播，直接要购买链接，或者想要更多福利，找店长就能完成心愿
30岁之前靠基因，30岁以后靠滋养，老祖宗的好东西吃起来！
哈罗哈罗，我是你们的云闺蜜艾小羊
畅销书作家、资深媒体人
喜欢我的文章麻烦点击公号名片关注我——
公号改版后经常有读者反馈收不到推文，为防止失联，让大家每天看到好文章，麻烦按下面步骤操作，星标公众号，以后就能快速找到小羊啦〜
往期爆文推荐
点『赞』和『在看』让我知道吧
