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秋凉了，请照顾好自己
作者 | 谭旭颖 · 朗诵 | 沐易
插图 | 从看见到发现 · 编辑 | 绢子
西风过处，黄叶飘起，秋凉了，请照顾好自己。
照顾好自己的身体。行于漫漫人生之旅，健康要永远放在首位，拥有健康的体魄才是一个人最大的底气。在这秋意渐浓的日子里，一定要记得均衡饮食，适量运动，好好休息，及时添衣。好的身体是享受生活和追寻梦想的基础，健康才是我们最大的财富，只有保持身体健康，才能相拥到想要的幸福和欢喜，才能活出人生的价值和意义。
安顿好自己的情绪。有句话说得好：“外界的声音都只是参考，如果你不开心就不要参考。”人这一生之中，活的就是心情，何必去迎合别人，就做真实的自我，开心快乐才是王道，学会接纳自己，善待自己，深爱自己，你心情好了，道路就顺了，你心态稳了，日子就美了。而当你懂得积极去面对生活，不伤春，不悲秋，不纠结，不内耗，诸多美好自会来到。
演绎出自己的美丽。这尘世最幸福的事之一，就是通过自己的努力，慢慢变成了自己喜欢的样子，一步步向着目标靠近，一点点变得丰盈美丽。你若心有暖阳，何惧风雨沧桑，你若心有风景，何惧沿途荒凉，那从此刻起，就从自己的内心获取力量，别再四处张望，把时间和精力多用在提升自己上，努力活成自己的太阳，温暖明媚，自有光芒。
哈利法克斯说过: “一个懂得恰如其分地热爱自己的人，一定能恰如其分地做好其他一切事情。”
是啊，草木荣枯有时，生命只有一次，更要格外珍惜，无论何时何地，都要学会热爱自己，只有把自己照顾好了，才有能力去爱别人，才会迎来好运气。当年岁渐增，越要懂得不要总是迁就他人，而受尽委屈，保持对内心的真诚，安静聆听内心的声音，怀揣对未来的向往，日子自然会过得更暖更美更明亮。
时光流转不停，又是一年秋意渐浓，远方的朋友千万要照顾好自己，一场秋雨一场凉，早晚记得添衣裳，虽然忙于生活不常联系，但那份情意却从未曾忘记，浓浓牵挂和祝福也一直在心底。
愿你的日子充盈诗意，愿你的岁月满溢欢喜，怀云淡风轻的心情，赴秋水长天的美丽！
作者简介： 谭旭颖，笔名诗语新晴，用笔尖记录美丽，用文字装点生活。微信公众平台：诗语小筑（ID:syxz0537）,微信号：tanying1983。本文首发百草园书店（Bai-Cao-Yuan），转载请在后台回复“转载”。
诵者简介 ：沐易，“混迹”于网络世界的声音行者，个人公众号:沐易之声。
插图简介： 从看见到发现，AI制作。
