本文系网易沸点工作室《槽值》栏目（公众号：caozhi163）出品，每天更新。
最近，一片吃瓜和求《花少2》母带的热搜里，一条非影娱类话题，出乎意料爆了。
在各行各业都忙着跨界，做咖啡的忙着做汉堡、做鞋服的转行卖粮食时，一条消息来得猝不及防。
真正懂“跨界”的，另有其人。
亚朵酒店，上半年财报出来了，靠零售业务卖枕头、被子之类，收入就有26.46亿。
对比酒店主业的32.93亿，只差6.5亿。
其中二季度，差距甚至只有1.5亿。
一个做酒店的，枕头被子业务快把酒店主业追平了。
图源：微博话题
年轻人“花钱买觉”成为新趋势，睡眠经济悄然崛起。
当初嘲亚朵卖枕头“不务正业”的人，现在也得承认，亚朵走了一步好棋。
但换个角度来看，实在不知道是该庆幸，还是该苦笑。
一方面，是更多人在“东西的确好睡，钱没白花”的评价刷屏下跃跃欲试；
另一方面，则是亚朵床品有多热销，当代年轻人的“睡眠焦虑”与“睡眠消费”问题就有多严重。
“亚朵的销量神话与年轻人的睡眠现状，是同一枚硬币的两面。”
“别说什么奥德赛时期了，我现在是孙悟空被压五行山下期，甄嬛的甘露寺时期，余华在睡梦里上班在上班里睡梦时期，卡夫卡必须通过睡觉来休整一下否则各方面都会完蛋时期，当代网友每天睡醒第一件事就是想睡觉时期……”
现代人的睡眠问题，早已经成了一种共识。
先是睡得少。
《2026中国睡眠健康研究白皮书》显示：2025年我国居民夜间平均睡眠时长为6.97小时，平均入睡时间为0:10，平均觉醒时间为7:27。
曾说好的8小时基础睡眠，显然不够；哪怕缩短到7小时，也是将将及格。
这还是有所改善后的数据。
上一年数据中，我国人群夜间平均睡眠时长，甚至是6.85小时，26%的人群夜间睡眠时长不足6小时。
图源：《不讨好的勇气》
睡眠不足产生的问题之外，围绕着睡眠的“焦虑”也越发明显。
中国睡眠研究会理事长黄志力介绍，约有48.5%的中国人存在睡眠焦虑问题。
“越睡不着，越努力；越努力，越睡不着”成为一种普遍现象。
无数失眠人的共同经历——
因为睡不好，于是斥巨资购入运动手环，原本意在监测睡眠时长、更直观了解睡眠质量，结果第二天才发现是天崩开局。
“睡眠评分28分，我不会猝死吧”“以防有人没看过条形码般的睡眠质量”“深睡少，但评分高，意义何在”“明明睡得还行为啥评分这么低啊”。
图源：小红书
睡眠焦虑的人终其一生都无法参透的两大难题：运动手环睡眠打分，深睡时长。
虽然已经有相关辟谣，智能手表的检测不是完全准确的。但不少人的“分数焦虑”并没有因此减少。
截图源自：光明网
智能手环监测下的睡眠焦虑，只是冰山一角。
激情被安利各类助眠工具，收藏夹塞满哄睡音频，尝试过包括但不限于冥想、调整呼吸、运动饮食调整睡眠攻略……
都是被睡眠困扰的现代人的共同课题。
在社交平台上，相关不相关的评论区里，都有他们努力过的痕迹。
不久前，比格披萨因爆改“碳水大食堂”引发争议，一片不想再去吃了的讨论之外，有人灵感打开：睡不着的可以去吃一顿比格披萨。
本来还在吐槽碳水大食堂的网友们，竟有了一丝别样的情愫。
遇到各种“无意间发现快速入睡的神奇方法”的帖子，都会丝滑进入，亦是他们的现状。
图源：小红书
“深度睡眠这四个字，已经像鬼一样缠上我了。”
“这届年轻人，谁还没为了睡个好觉拼过命。”
此时再看，亚朵床上用品的崛起，是“枕头做得好”，却也没那么简单。
最早是“周末住酒店热潮”爆发，彼时的亚朵酒店里，挤满了想逃离的成年人。
图源小红书@精神失常凉拌菜，已授权
“我想象中最惬意的周末，就是逃离原生家庭的阴影，告别原生工作的创伤，直接到亚朵酒店开个房，狠狠睡上一觉。”
这股热潮，也一定程度上推动了亚朵床品的崛起。
辛苦工作一周，周末急头白脸找个酒店住两天一晚，不用操心整理床铺和整理房间，脱离了熟悉的环境，又有种奇怪的旅游的放松感……
第二天起来感觉睡得不错，这时问你“同款枕头需要吗”，谁不想买。
图源：小红书
典型如亚朵此前推出的深睡枕Pro3.0，2025年8月推出，售价439元，上市25天销售破亿元。
有人评价，亚朵床品的现象级热销，揭示了年轻人在睡眠这事上的深层逻辑：
在高压、快节奏的现代生活中，起码在无法轻易改变生活压力时，他们选择用消费改善睡眠质量，为健康和效率投资，弥补对身体的“亏欠感”。
在“睡个好觉”成为奢侈品的背景下，睡得少、睡得晚的深远影响，早在各路科普、宣传、讨论后，烙印在了现代人的脑海里。
疲劳放大、认知功能衰退、压力增加、肥胖、成为各种疾病的起因。
甚至危害公共安全，睡眠问题导致我国职业伤害风险增加29%～34%，交通事故风险增加62%。
有数据显示，夜间睡眠时长不足5小时的人群，肥胖比例高达41.4%；凌晨2点后入睡的人群，肥胖比例高达18.4%。睡得越少，肥胖风险越高，中年人表现更为突出。另有报告指出，约有30%的高血压患者和约37%的糖尿病患者患有失眠症。此外，据说与忧郁症等精神疾病的关系非常密切。忧郁症的早期症状往往是睡眠品质差和失眠。
此时再看亚朵的成功，本质上是抓住了“睡眠危机”时代下，人们对“睡个好觉”最朴素也最强烈的渴望。
当然，注意到一点的并不止亚朵，各行各业都跟着“赚美了”。
从传统的褪黑素、蒸汽眼罩，到智能手环、控温被，再到ASMR助眠直播等新兴服务，应有尽有。
以近来爆火的重力眼罩赛道为例，全球市场稳步增长，中国市场爆发式增长，尤其在电商和社交平台热度极高。
据Keepsleep数据，包括重力眼罩在内的助眠眼罩类目，行业增速在40%左右，2025年在天猫平台的规模预计接近3亿。
图源：图虫创意
越来越多的品牌和产品，也选择加入“团战”——
“谁还没发现？如今卖维生素，说改善睡眠；卖香薰，说改善睡眠；除螨仪，改善睡眠；瑜伽垫，也是改善睡眠；连牛奶和水果，都和褪黑素杠上了。”
“当下的消费市场，已经进化成了最尊重睡眠的一代市场。”
图源：时代在线
而不论是真有效，还是所谓效果只是心理作用、聊胜于无的，始终都会有人被吸引，毕竟——
你不一定服美役、服瘦役，但你一定会服睡役，人不可能不睡觉。
各大社交平台上，关于“睡眠”和“失眠”“助眠”等泛睡眠话题的讨论，已是天文数字。
小红书“失眠”话题浏览量破32亿次；抖音“助眠”话题播放量超1036亿次，单日播放量超1亿次。
不久前，人们渴望的周末，还是去露营、徒步、越野三件套。现在，攒局社交已经让人提不起兴趣，特种兵出行更好像上辈子的事。
说到底，现代人失眠和睡眠焦虑，绝不仅仅是“想太多”或“作息差”这么简单。
“无法心甘情愿的睡觉。”
“宁愿花钱买觉，也不愿早点睡。”
“生理与心理层面双重作用下的睡不着。”
图源：《我什么都不想做》
睡眠焦虑泛滥，本质是一场生理本能与现代社会规则之间的激烈冲突。
学业、工作、通勤占满了白天，让人失去了对时间的掌控感。
只有深夜才属于自己，刷短视频、打游戏是夺回自主权的方式。
但这会导致蓝光刺激和神经兴奋，等放下手机想睡时，又因“虚度了时间”而焦虑失眠。
社交媒体相关话题不断发酵、产品宣传不断强化、放大了这种焦虑。
“必须睡够8小时，不然就会……”的健康恐慌，加上“明天起不来/迟到/在公司犯困就完蛋了”的生活节奏；
一些商品宣传“买了就能睡好”，也给了年轻人一种错觉——睡不好，是因为装备不够好。
而当花了大价钱依然失眠时，反而会产生“我都花钱了为什么还睡不好”的二次焦虑。
图源：《不讨好的勇气》
当然，从另一个角度看，这种焦虑也代表着年轻人自我意识的觉醒。
他们开始正视睡眠问题、愿意为自己的健康买单。
睡眠和放假很像，它不是一场比赛，你可以放松对待，可以借助工具，也可以求助他人。
只是记得少些焦虑，多点轻松，毕竟这才是“睡个好觉”的真正前提。
