初夏时节，潇洒姐开启了强女系列的直播，首期「强女育儿守则」收到了很多趁早星人的夸夸与喜欢。
这一场强女分享的内核不局限于“育儿”，更延展到了自我实现，择偶择业，并提出了大家都非常喜欢的一个观点：结婚要结美容婚，上班要上美容班。
潇洒姐也用五种时间的重叠度回答说：找到与自己重叠两种以上时间的对象，便是一场值得奔赴的美容婚。
而“强女”系列直播的第二期也应大家的呼声，聚焦「强女择偶」的话题，给出一个寻找人生伴侣的答案。
接下来，就让我们一起来回顾，窥见一些「好关系」的秘密，遇见你生命中热烈的夏天。
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以下为本次直播的总结笔记
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不分男女，只分强弱
之前有人问我：“你为什么要开强女系列？”
虽然我这个系列叫"强女"，但我一直觉得，我的直播从来不分男女，我不是特别强调性别的人，我认为人还是少区分性别。我是一名女性，我依然要做一个很厉害的人。不是说我是一个男性或一名女性，我就不做我想做的人了。
当你觉得性别是限制，它就是；当你想不起来性别，那它就不是了。
所以我的答案很简单，也很趁早：人不分男女，只分强弱。
好了，今天我们聊个硬核的——强女择偶。
在聊择偶之前，我们先搞明白一个问题：
一个人强，是哪里强？你们觉得"强女"的"强"，是强在哪里？
我的答案很简单，就三个字：前额叶。
那什么是前额叶呢？
来，摸摸我们的大脑，在脑壳里，前三分之一的部分，就是前额叶。
它就是你大脑的“董事会主席”，不管你愿不愿意承认，你每天做的每一个决定、每一次纠结、每一次“算了不干了”和“再坚持一下”，都是它在拍板。
前额叶强的人：信息处理快、决策准、遇到事儿不慌，再难也能找到出路、还能管住自己，这种人，就叫强人。
前额叶强的女性，就是我们说的“强女”。所以你看，“强”这件事根本不分男女。你和我要做的，就是成为一个强而有力的人。
那人为什么要追求强？
当然是因为：弱，真的太苦了。
我追求强，是因为我弱过。那种感觉太难受了，无力、自卑、遗憾、掌控不了自己的人生。弱带来的痛苦，我不想再经历第二次。追求强当然难，天天跟自己较劲，跟惰性对抗，跟外界的不确定性博弈，但是弱更苦。
过好日子难，但过苦日子，是难上加难。
这就是答案。
很多人一听到“强”，脑子里蹦出来的就是Power，金钱，权利。我告诉你，那些都是表象，都是结果。真正的强，是你的脑子强。
前两天我在微博写过，前额叶的功能分为两种：冷控制和热控制。
冷控制是什么？你做规划的能力，定目标的能力，把目标拆分到年月日的能力，在时间里专注的能力。大家常说的自律，什么时候开始、什么时候定目标、拆分目标、什么时候在时间中专注，都属于冷控制。
热控制是什么？是延迟满足，能处理情绪，上头的时候能控制住自己。热控制好的人，不会恋爱脑。TA是用自己的理性来对应神经上的冲动、荷尔蒙的冲动。
前额叶的冷控制和热控制，都可以通过训练变强，像肌肉一样，由弱变强。这个时候，人也就变强了。
一个人前额叶强，就能让自己在过程中慢慢变成一个思考强、决策强的人。能坐下来，能站起来，能在时间中因为精深专注而阶段性干成某一件事。别人觉得TA冷静、有办法、有Power、能赚到钱、能精深专注，这些都是脑子强的结果。
所以，我们慕强，到底慕的是什么？
不是慕权贵，不是慕那个人有多厉害多风光。我们慕的是TA成功之前的专注、那个果敢的选择、那种在所有人都不看好的时候依然坚持推进的韧劲儿。
我们慕的，是现象之前的精深专注。
"慕强"换个更好听的说法，叫——见贤思齐。
我见到一个很厉害的人，我想拥有那些厉害的方法和技术，像TA那样去看问题、做事、解决问题。我想把这种能力据为己有，这就是见贤思齐。
强女择偶的核心：
见贤思齐
好了，前面铺垫了这么多，终于聊回到了今天的主题：强女择偶。
强女择偶的标准是什么？
就四个字：见贤思齐。
如果你铁了心要当一个强人，你应该找什么样的人做配偶？
谜底就在谜面上：见贤思齐。
当你在人群中一眼认出一个人，TA的前额叶，发育得真不错。
你心里那个“哇塞”，不是“哇塞TA好有钱”而是“哇塞TA这个脑子真好使”。
你看着TA，想的是：我好想和TA站在同一个平面上，举案齐眉，平起平坐，谈笑风生。TA真厉害，我想和TA一样厉害，我还想和TA住在一起，天天交流，敞开心扉，互相过招。
假设一个场景：我现在单身，在找对象。
有一天，你在一个活动上看到我了。我在台上侃侃而谈，对一些问题做了清晰的决策。你心里想：哇，这个人逻辑清晰，谈吐流畅自如，讲话深刻有见解，日常还要运动锻炼身体，长得又顺眼，我有点喜欢她。
你见到我，你觉得："如果这个人能做我的朋友，So Sexy！"
你被我一整套东西吸引了——表达、思维、决策、行动以及这一切综合管理带来的结果。你被这套“系统”吸引，所以你想和我在一起生活。
这就是典型的见贤思齐。
你没问我“你工资多少”“你有房吗”“你是什么星座”，你也没有让我给你发一张素颜照，你直接被我这个人本身的“系统”击中了。
所以有一句老话，我特别信：你想吸引什么样的人，你先成为那个人。
你先把自己的前额叶练强了，把自己活成了一个“系统清晰、运转有力”的人，然后，那个同样强的人，会在人群中一眼看到你。
一个真正寻求前额叶强大的人，在做事、在成长、在向外扫描的时候，会精准识别出同类。你喜欢他的强大，你也认同他的强大，你认为他的冷控制很不错，他的热控制也值得你学习。你辨认出了这种强大，想与之匹配——强女择偶的核心，就是这样。
简单吗？简单。
难吗？难。
因为你要先成为那个人。
互为榜样，互为支撑
好了，见贤思齐说完了，接下来我们换个角度——从时间管理来看择偶。
这个角度特别实在。
一个人成为了你的伴侣，是加强了你，还是削弱了你？
现在流行说“情绪价值”，说“能不能赚钱”，说“有木有上进心”。
这些都对，但都是表面。
你只需要看一件事：
TA的时间表排布，TA对人生秩序的看法是比你更优，还是比你更差？
强女择偶，寻求的是和你一样强的人。
这种“一样强”，可以从两个维度看：
第一，他强的地方，正好是你向往的、想成为的；
第二，你强的地方，刚好是他想追求的，想成为的。
你们俩，互为榜样，互为样本，你在TA身上看到你想成为的样子，TA在你身上也看到TA想成为的样子。你俩在一起，不是谁带谁飞，是一起飞。
这就叫强强互为支撑。
有人问，什么叫强，可否说得具体点。
那我们就拿「热控制」举一个例子。
先说一个场景：想吃东西。
我们什么时候最想吃？两个时刻。
第一种，心情差的时候。失恋了，被上级骂了，今天遇到一件很糟糕的事。——“不行，我得吃个甜品，喝杯奶茶换个心情。”
第二种，心情好的时候。我就是这种。—— “今天天气不错，心情太棒了，我要吃顿好的庆祝下，我还想要喝点小酒！”
无论心情好还是心情差，想吃就是想吃。这是我们的需求。
但是！
你非常清楚，这两个月要控糖，体重超了，医生也告诫你不能再吃了。你特别想吃，脑袋里有两个小人在打架——最后，你没吃。
这就叫热控制。
热控制强的人，就是能在情绪上头的时候，摁住自己，克服自己的情绪需求。
所以你看，管住嘴，迈开腿，活出生命力的好看，这些统统都是热控制。
再举一个例子：积极解读。
比如你是我的配偶，咱俩一起生活了几年，家里遇到一个特别大的挫折——一个人的工作出问题了。
这个时候，前额叶弱的人会怎么解读？
“我果然不行。果然被时代淘汰了，我年纪大了，跟不上时代的节奏了。”
越说越沮丧，越说越觉得自己完蛋了。这就叫消极解读。
前额叶强的人呢？
"这可能是一个信号，代表着我的上一个阶段结束了。无论主动还是被动，我都要去下一个阶段了。这是一个提醒，倒逼我重新梳理自己：会什么，不会什么，拥有什么，缺什么。生活就是会变化——好了，变化开始，我要拥抱变化。"
然后TA开始行动了。投简历，学新东西，约人聊，重新做职业规划。
这就叫积极解读。
有效积极解读的终点，永远是行动。
那强女应该找什么样的配偶？
答案很清楚：找一个能帮你积极解读的人。
遇到挫折，TA说“这个是信号，我们该换赛道了”，而不是“你不行，你被淘汰了”。
你半夜想吃东西，TA温和地说“太晚了，别吃了”，而不是说“吃吧吃吧，开心最重要”。
你想要偷懒躺平，TA说“我们出去走走吧”，而不是“算了，就躺着吧”。
什么是互为支撑？
就是他的弱项，你刚好能补上。你的弱项，他刚好能托住。你俩合在一起，是一个完整的、运行良好的系统。
拿我和叶先生举个例子。
我2007年遇见他，到今年8月就整整19年了。
我的特点前面说了：心情好的时候特别想吃东西。而我偏偏经常心情好。这个时候，叶先生就会温和地说一句：”太晚了，要不还是别吃了。”
19年，我们的身材都变得更好了。
不是因为他管着我，是因为我们各自在各自的强项上，托住了对方。
他负责“别吃了”，我负责“别怕了”——遇到人生挑战的时候，我是我们家负责积极解读的那个人。
前额叶，就是这样互为支撑的。
你不是找一个人来“对你好”，也不是找一个人来“养你”，更不是找一个人来“听你的”。
你是找一个人，你们俩站在一起，谁都不用弯腰，谁也不用垫脚——平视对方，并肩而立。
强强联合，互为支撑，这才是强女择偶的终极答案。
强女择偶的实操Tips：
直播的时候，有同学问：“我对象有严重拖延症，说到做不到，但我真的很喜欢，不舍得分开怎么办？”
我的回答可能很残酷，但这是真相：
如果你的对象前额叶发育不强，且压根儿没有自我进化的意愿和行动时，请你，千万，不要，试图把自己当成TA的妈妈。
不要妄图去培养TA、拯救TA。
你不是TA的人生教练，你没有义务，也大概率不会成功。
TA前额叶弱的命运，如果你跟TA在一起，就会成为你的命运。
你的脑子多珍贵啊。那是你用多少本书、多少里路、多少个独自咬牙坚持的日夜，一点一点加强起来的。这么珍贵的脑子，你用它来读书、工作、创造，最后找了一个对象，天天削弱你、打击你，拉着你往下坠。
那我们之前的路，不就白走了吗？
我再强调一遍：好的配偶是在你建立生活秩序时，给你助力的人。 而不是那个半夜拉着你一起吃、一起废、一起躺的人。
所以，请记住这句话：不要找一个让你变弱的人。
要找一个让你更强的人。
还有一位同学问了一个特别现实的问题：
“家里安排相亲，看照片两眼一黑，怎么办？”
我本人不反对相亲。线上也好、线下也好、工作认识也好、互联网划来划去也好，都只是遇到人的途径而已，没有高低贵贱之分。
但相亲有一个特别好玩的功能——它能让你看到在别人心目中，你是什么水平。
我管它，叫做相亲大数据。
你想啊，如果别人给你介绍了一个人，你觉得“怎么这么差呀，也太差了吧”，这说明什么？说明介绍人觉得你们两个是匹配的。如果完全不匹配，那说明介绍人对你没有客观的认识，他再介绍的都可以不见了。
那怎么增加遇到人的机会呢？
问自己一个问题：你的五种时间里，哪种时间最容易遇到人？
答案是——好玩时间。
你的兴趣是什么？从兴趣出发，去兴趣圈子里找。爱运动的去健身房、爱读书的去读书会，爱旅行的去户外群。
增加你的在场率。
所以，别坐在家里等。去你的好玩时间里，见贤思齐。
最后，做一个真正的长期主义者。
大家都知道，我旗帜鲜明地反对躺平。
躺平，就意味着我放弃使用前额叶做决策、做分析、做规划。大脑这东西，用进废退。你躺平了，能力不会停在原地，而是会每况愈下。
我高考数学是最高分，但你现在让我做今年的卷子，我一看就傻了，一道都不会。这就是不进则退。
有人说：人生不需要规划。我也坚决反对。我们国家有十四五规划、十五五规划，没有规划，万丈高楼怎么起来的？外卖你都点不回家，共享单车也没有。国家有不可抗力、有突发事件，怎么办？国家发改委有个词，叫 “动态修编” ——战略不变，战术根据变化修改。
人生也是一样。
我不怕变，我拥抱变化，但我永远有个蓝图。蓝图不变，路线可以动态修编。这就是长期主义者的活法。
当然，我不是说发散思维不好，天马行空当然有价值。你得能先想出来，才能做出来。但最终，你要把想法落在纸面上，写进执行方向的。
一天一天地执行，一件事一件事地做成。 饭是一口一口吃的，运动是一下一下推的，字是一个一个写的，时间是一秒一秒过的。
哪有一个好东西，不靠微小积累呢？
做一个强女，怎么想问题，怎么做决策，怎么育儿，怎么择偶……这构成了我的“强女系列”。我所说的，都是我坚信的。
最后，送大家三句话：
见贤思齐，是择偶的标准，也是成长的方向。
脑子很珍贵，别让任何人削弱它。
未来不是等来的，是规划出来、行动出来的。
祝大家，都能遇到那个让你见贤思齐的人生好伴侣。也祝大家，先成为那个让人见贤思齐的人。
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