吃粽子美味又健康！营养师的3条实用建议

栏目：健康/医疗 | 来源：网易健康 | 2026-06-17 17:35

粽子好吃但怕伤身？粘食应该怎么控制食用量、搭配什么一起吃、哪种做法最健康呢？北京大学人民医院营养科专家给您三条简单但管用的实操建议，让您既不错过节日餐桌的美味，又不用事后为血糖和体重焦虑~

了解更多

痘痘没成熟，千万别硬挤！科普专家：北京清华长庚医院皮肤科副主任医师陈典看到痘痘就手痒想挤？先别急。很多人以为，挤痘就是把里面的脓和油脂挤出来，但如果痘痘还没有完全成熟，内部炎症比较深，这时候强行挤压，反而可能把毛囊从 2026-09-23 · 网易健康
青春痘，究竟是怎么冒出来的？科普专家：北京清华长庚医院皮肤科副主任医师陈典青春期长痘，并不只是“脸没洗干净”这么简单。进入青春期后，随着身体发育，雄激素水平升高，皮脂腺分泌也会随之增多。当油脂分泌旺盛、毛孔发生堵塞时，就容 2026-09-22 · 网易健康
癫痫发作别掐人中！专家澄清急救误区科普专家：北京清华长庚医院神经内科副主任医师王也癫痫发作时，首先要避免一些错误的急救方式。不要强行往患者嘴里塞东西，更不要把手伸进患者嘴里。患者牙关紧闭时，即使强行撬动，也可能造成伤害。如果患 2026-09-21 · 网易健康
106岁国医大师的“长寿运动经”：每天坚持这件事，性价比太高了你想象中年过百岁的老人会是什么状态？步履蹒跚、精神不济，早已远离工作与日常？国医大师、北京中医医院皮肤科主任医师陈彤云，却活成了所有人羡慕的模样： 10 6 岁高龄依旧面色红润、步履稳健，一头浓密黑 2026-09-21 · 人民日报健康客户端

猜你想看

← 返回首页