吃粽子美味又健康！营养师的3条实用建议

栏目：健康/医疗 | 来源：网易健康 | 2026-06-17 17:35

粽子好吃但怕伤身？粘食应该怎么控制食用量、搭配什么一起吃、哪种做法最健康呢？北京大学人民医院营养科专家给您三条简单但管用的实操建议，让您既不错过节日餐桌的美味，又不用事后为血糖和体重焦虑~