粽子一次吃多少不伤胃？营养师给出参考量

栏目：健康/医疗 | 来源：网易健康 | 2026-06-16 17:15

粽子这类粘食一次吃多少才不伤胃？有没有一个安全的"参考答案"？什么场景该吃、什么频率合适、分量怎么控制，北京大学人民医院营养科专家一个视频为您讲透。

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