又一位！45岁查出怀孕。最近不知道怎么回事，好多怀孕报喜都是超大龄的，我和同事开玩笑说：现在流行40多岁才生孩子了吗？
在我们那时候，四十多怀孕都当成新鲜事，现在却普遍多了。这既是因为现代人营养条件和身体素质好，更因为遭遇不孕后有好的医学技术来帮忙。
比如今天这位45岁查出怀孕的女士，她输卵管通畅度和卵泡发育不好。给她用西药和中药结合把管子通开了，内分泌也正常了，很快监测到优质成熟卵泡，再次备孕很快就查出双杠，一验血HCG好几百，证实妊娠。
最后，给高龄备孕女士几个实用建议：
一、是多吃抗炎饮食。因为有些高龄女士体内有慢性炎症，会影响卵泡和内膜质量，抗炎饮食可以帮助悄悄修复。
二、是多吃豆制品、亚麻籽、杏仁核桃、牛油果等，这些食物有助于补充雌激素和健康脂肪，对卵泡发育大有好处。
三、是适度运动。尤其是慢跑、游泳、瑜伽等运动，有助于调节内分泌系统，改善卵子质量，降低卵子染色体异常的风险，从而增加健康受孕几率。
四、是保证睡眠时长和质量。有助于维持促卵泡激素（FSH）、黄体生成素（LH）等生殖激素的正常分泌节律，促进卵泡发育和排卵，提高受孕几率。
