文|幸福娃
不要恨别人，被恨的人没有痛苦，你却遍体鳞伤。别把“恨”当针，当你用它扎向他人时，对方衣袍未破，你却掌心已满是血痕。
我们常常以为恨是一种力量，是受伤后的自卫，却不知它更像一剂慢性毒药，伤的不是别人，正是自己。
恨不过是在心上筑起一座牢笼，将自己囚禁其中。你恨的人，多半浑然不觉，照常过他的日子；你却日日夜夜在这牢笼里徘徊，把伤口一遍遍揭开，把痛苦反复咀嚼。
《淮南子》里有句话：“怨人者穷，怨天者无志。”这话说得很透。
怨恨别人，其实是一种精神上的穷困；怨恨命运，则是失了志气的表现。
我常想，人心就像一间屋子，恨意多了，喜乐就进不来。你把屋子堆满了怨恨，自己反倒没了容身之处。
别人一句无心的话，一个不经意的举动，你都能品出千般恶意，这不是自寻烦恼是什么？那些你以为的深仇大恨，隔上十年八年再看，多半会觉得不值一提。
可当时的自己，却为了这些不值一提的事，消耗了多少大好时光。
放下恨，不是便宜了别人，而是放过自己。
人的心量有限，装了这个，就装不下那个。你装了恨，就装不下爱；装了怨，就装不下喜。
人生苦短，何必把有限的心力，浪费在无益的情绪上？这道理说起来简单，做起来却难。难就难在，我们常常把恨当作盾牌，以为它能保护脆弱的自己。
其实不然。真正的强大，不是咬牙切齿的恨，而是云淡风轻的放。
杨绛先生曾经历过许多常人难以想象的苦难，可她笔下流淌的，从来不是怨恨，而是对生活的深刻体悟与宽厚包容。
她明白，怨恨不能改变过去，只会阻碍未来。这种智慧，不是天生的豁达，而是经过磨砺后的通透。
恨一个人，就像自己喝下毒药，却指望对方中毒。世上哪有这样的道理？
你的辗转反侧，你的咬牙切齿，你的郁郁寡欢，对方可能一无所知。即便知道，也未必在意。
有读者曾问我：那受到伤害该怎么办？难道就白白忍受吗？我的回答是：不，不是忍受，而是超越。忍受是压抑，超越是升华。
你可以选择不原谅，但不必选择不放下。把精力用在建设自己的生活上，而不是消耗在破坏性的情绪里。
你看那些活得从容的人，不是没受过伤，而是学会了不为伤口撒盐。
他们明白，人生是一场长跑，背负太多怨恨，只会让自己越跑越慢。真正的聪明人，懂得轻装上阵。
放下恨意，不是道德高标，而是生存智慧。就像你提着重物赶路，累了自然要放下歇息。
怨恨也是一种重负，背久了，会压弯你的脊梁，蒙蔽你的眼睛，让你看不见路上的风景。
当你不再恨的时候，会有一种奇妙的轻松感。不是原谅了别人，而是解放了自己。
心里的那团火熄了，你才看得清周围的世界，听得到内心的声音。这时的你，才是完整的，自由的。
人生如逆旅，我们都是行人。路上遇到的风雨，遇见的人，有善有恶，有恩有怨。
聪明人把善恶都当作风景，看过便罢；愚笨人却把恶事揣在怀里，捂出了霉，还怪天气不好。
说到底，不恨别人，是给自己的心灵腾出空间，让阳光照进来，让清风穿堂过。
那些你以为过不去的坎，放不下的恨，终将在时间的河流里慢慢沉淀。而你要做的，只是向前走，不回头。
愿你我能修得一颗澄明的心，装得下风雨，也容得了晴空。不恨，不是软弱，是看清生活真相后，依然选择善待自己的勇气。
这世间最值得的事，莫过于与自己和睦相处，与生活温柔相待。
