三伏小百科：
入伏，是指进入“三伏”。民谚 “夏至三庚数头伏”，这是确立初伏的依据。历书规定：“夏至三庚便数伏”，意思是说，“从夏至日”开始往后数，数到第三个“庚日”便开始入伏了。入伏，标志着真正暑天的开始。三伏分为初伏、中伏和末伏，伏后，地表湿度变大，每天吸收的热量多，散发的热量少，地表层的热量累积下来，所以一天比一天热，进入三伏，地面积累热量达到最高峰，是一年中最热的时段。“伏”表示阴气受阳气所迫藏伏地下。这段时间天气大热，故而称为伏天。
“三伏天”如何防暑保健康？
易中暑人群主要是户外工作者、老年人、儿童、肥胖者、久坐人群、孕妇。
中医认为暑邪致病，起病缓、病情轻者为“伤暑”；发病急、病情重者为“中暑”。暑为阳邪，其性升散，且多兼湿，暑邪伤人多表现为高热、面赤、头昏目眩、口渴喜饮、尿短而赤、身热不扬、四肢困倦、大便溏泄等症状，还可出现心烦、神昏等心神被扰之症。
饮食：应以甘凉或甘寒为主（如西瓜、苦瓜、黄瓜等瓜茄类），辅以酸性食物（如李子、桃、醋）以养心生津、护脾祛湿；烹调宜选凉拌、清炒，搭配葱姜蒜醋等调味以促消化抑菌；务必忌食油腻、辛辣、生冷、煎炸及海鲜等发物，并节制烟酒。
起居：老年人应避开中午、下午太阳光最强烈高温时段活动，选择早晚适度运动并充足饮水。
养生：祖国医学早在千百年前就提倡“不治已病治未病”的疗法，《内经》提出，“春夏养阳”可以预防冬天疾病的发生。 “冬病夏治”的“三伏灸”就是其中最具代表性的方法，伏天可以选择针灸来解暑，补阳气，是中国传统医学中最具特色的伏天保健疗法，与现代预防医学有异曲同工之处。
“三伏天”好搭档—中医“火焰疗法”之督灸
督灸是在督脉上铺以中药粉、桑皮纸、姜末、艾绒敷于督脉后点燃，药性通过皮毛腠理由表入里，通过艾柱热力将药物渗透腧穴、皮肤，运用经络、腧穴、药物、艾灸的综合作用融为一体，通过激发协调神经，充分发挥经络运行气血、平衡阴阳、行气破瘀、拔毒散结、祛寒利湿、抵御病邪的功效，从而达到预防保健以及治疗目的。督灸被称作灸中之皇, 可以起到督肾同治,五脏六腑通调,是人体补阳、开经之最!另外，督灸具有较好的扶正功效，兼可调理痰湿、湿热、气郁、血瘀等体质。
适应症：广泛适用于慢性虚寒性疾病：如慢性胃肠疾病（消化性溃疡、肠易激综合征、便秘、溃疡性结肠炎等）、痹证(类风湿性关节炎、强直性脊柱炎等) 等疾病，也可调理腰膝酸软、宫寒、痛经、四肢发凉等症状。
注意事项：三伏灸疗法虽然有较好的效果，但孕妇、年老体弱、儿童等患者应慎用或禁用。治疗期间应禁食生冷刺激性食物，不要贪凉，不要吃肥甘厚腻、生痰助湿的食物，如牛肉、鸭肉、鹅肉、花生及其他煎炸食物。禁食海鲜、虾等易发物。
我科目前已开展督灸治疗，门诊患者可在门诊开单缴费后来脾胃病（消化）科病房（住院二部七层）预约。
治疗时间：工作日全天
治疗地点：脾胃病（消化）科病房
