最近小伙伴们接连复工，开始了每天戴口罩长达10小时的窒息生活。
不管你用的是多贵的护肤品，多好的化妆品，多酷炫的口红色号，反正在我看来，只有N95号的贵族脸跟外科口罩的平民脸之分。
脱下口罩，就更精彩了：痘痘脸、大油田脸和过敏红肿脸。
为什么一戴口罩，脸上就出现各种问题？“口罩脸”究竟是怎么来的？
今天我邀请了南方医科大学研究生黄琼珍来为大家解答，请放心食用。
“脸都被口罩毁掉了”
要搞清楚到底是不是口罩的锅，咱们先要拆开口罩的结构。
普通的外科口罩材料一般是无纺布，活性炭和纸等。
结构主要分为三层，最外层为防水层，用于隔挡飞沫；第二层为过滤层，主要过滤空气中的细菌和飞沫；最内层，也就是紧贴皮肤这一层，就是吸水层，主要吸收咱们呼出的水蒸气，保证口罩的干燥清爽[1]。
那么，它们真的会引起皮肤问题吗？
01、疯狂爆痘
相信大家最关心的就是为什么戴了口罩会长痘痘。
痘痘或痤疮，其实是皮肤的一种慢性炎症反应，2006年，美国研究统计，在12岁至25岁年轻人中，有85%的人会长痘痘[3]。
长痘的根源，是我们的皮脂腺在内分泌系统以及皮肤免疫系统的双重调控中，出了差错[4]。
如果本身不怎么长痘的人，因为戴口罩爆痘的可能性很低。
而平时经常爆痘的人，口罩只不过是把你迟早要爆的痘痘提前召唤了出来罢了，根本原因还是你原本就容易长痘惹的祸。
这么一想，咱还赚了呢，毕竟以后长痘痘不如现在长，反正戴着口罩别人也看不到嘿！
口罩加重爆痘的原因，还有一个。
佩戴口罩时间越长，口罩内层的吸水能力渐渐饱和，很难保证内部环境的干爽清洁。
所以，要想减少闷痘，口罩还是要每隔一段时间更换一次。
如果没有足够的口罩更换，尽量不要在外逗留太久，减少外出。
02、突变大油田
细心的童鞋发现了，我上面才刚说完脸部闷热会使得毛孔缩小，影响油脂分泌的，怎么还会出现大油脸呢？
其实这个时候油脂分泌跟痘痘形成并不矛盾，它们分别是戴口罩的短期和长期结果。
不妨想象一下，正常情况下，我们的皮脂腺是挂在毛囊上的一个小分支，它们在皮肤表面共同的出口就是毛孔。
当皮肤表面又闷又热，皮脂腺分泌皮脂会更旺盛，油脂不停往外冒，我们首先会感觉脸上特别油腻。
然后，毛孔会缩小，“开源节流”，皮脂腺这个小口袋越积越大，结成了成熟的果实——痘痘。
当痘痘长到兜不住的时候，就会冲破皮肤的表皮压力，形成皮肤表面的破溃伤口。
皮脂腺是一种重要的内分泌器官，里面分布着许多激素的受体，并受激素影响而发挥作用[5]。
睾酮就是其中最关键的一种，当睾酮水平升高时，会刺激皮脂腺分泌更多的油脂。
睾酮是一种雄性激素，但是不要误会了，咱们女生也是会产生睾酮的。
这也就解释了为什么很多男生都是“大油田”了，也解释了为什么我们多在青春期的时候冒痘痘了吧~
唉，怪就怪病毒吧，非让我们必须戴上口罩。
03、过敏红肿疼痛
有些朋友，不爆痘，脸也不油，但一旦戴上口罩，脸上就会出现红肿。
这其实是口罩材质过敏了。
过敏，指人体接触到环境中的一系列过敏原因子，而产生的超敏反应现象，包括皮肤红肿、瘙痒和呼吸困难等症状[6]。
一戴口罩就过敏，过敏原最有可能就是口罩的材料了。
这并不稀奇，因为无纺布或者纸品带来的粉尘也是一种常见的皮肤过敏原[7]。
长期佩戴口罩也会对面部皮肤产生摩擦损伤，导致红肿疼痛。
现阶段不建议专门的医院做过敏原测试，但至少保证你买的是正规厂家的口罩。
04、面部勒痕
这种情况就很好解释啦，多发生于三类人群：一是抗疫前线的医务工作者；二是戴N95型口罩的；三是脸大的朋友。
医务工作者们因为处于疫情最严重的地方，保证好口罩的密闭性是必须的，宁愿勒也不要留有空隙。
但是，答应我，不需要冲在抗疫第一线的你，没事儿就在家好好休息，好吗？
另外，就是脸上的肉肉超出了口罩最大承载力的叮当猫们啦~
没事的，小可爱，如果你去的不是医院或者重疫区等高危场所，不妨把N95换成普通外科口罩吧。
再难也要坚持戴口罩
虽然我们无法避免长期戴口罩诱发的一系列皮肤问题，但是千万不要本末倒置了。
要知道，皮肤好的人，即使戴着口罩也不会有很大影响。
而且，要论闷痘、出油和致过敏的功力，化妆品才是真正的重量级炸弹吧。
要知道，化妆品中通常含有的矿物质、防腐剂、维稳剂和染料等成分，对皮肤有着显而易见的致敏性、刺激性甚至是损害健康[8]。
当然，正规化妆品中的这些成分都是在安全许可范围内的，我们不要抛开剂量谈毒性，不耍流氓。
所以，我们尚且能够为了漂亮而容忍化妆品对皮肤的刺激，为什么就不能因为健康而对口罩宽容一点呢？
再说了，咱们现在有口罩护体，相当于又多了一层“物理防晒”，搞不好疫情过去，白成一道闪电哦。
参考文献
1.香港衞生防護中心感染控制處. (2020). 正確使用口罩 護己護人.
2.Williams, M., Cunliffe, W. J., & Gould, D. (1974). Pilo‐sebaceous duct physiology. I EFFECT OF HYDRATION ON PILO‐SEBACEOUS DUCT ORIFICE. British Journal of Dermatology, 90(6), 631-635.
3.Gollnick H P M,Dreno B,Pathophysiology and management of acne.[J] .J Eur Acad Dermatol Venereol, 2015, null: 1-2.
4.Gollnick, H. P. M., & Dreno, B. (2015). Pathophysiology and management of acne. Journal of the European Academy of Dermatology and Venereology, 29, 1-2.
5.Ju, Q., Tao, T., Hu, T., Karadağ, A. S., Al-Khuzaei, S., & Chen, W. (2017). Sex hormones and acne. Clinics in dermatology, 35(2), 130-137.
6.McConnell, T. H. (2013). The nature of disease: pathology for the health professions. Lippincott Williams & Wilkins.
7.Prasad, R., Verma, S. K., Dua, R., Kant, S., Kushwaha, R. A. S., & Agarwal, S. P. (2009). A study of skin sensitivity to various allergens by skin prick test in patients of nasobronchial allergy. Lung India: official organ of Indian Chest Society, 26(3), 70.
8.Kaličanin, B., & Velimirović, D. (2016). A study of the possible harmful effects of cosmetic beauty products on human health. Biological trace element research, 170(2), 476-484.
