我知道，很多朋友闲在家里无聊，已经连续网购好几天了。
OK，你的美妆种草博主陆小雨已上线。
今天要跟大家介绍的，就是最近两年让我彻底改观的一个产品：精华。
首先我要告诉你，精华不是护肤必需的。
要维护你的皮肤健康、延缓皮肤老化，做好最基础的清洁、保湿、防晒比什么都重要。
但是，精华里某些功效性成分确实浓度比一般护肤品更高。
按自己的肤质和需求选择适合自己的精华，确实会有一定效果。否则，即使是最贵的精华也有可能适得其反。
但精华液的价格从几十到几千元不等，如此悬殊的价格差异，它们的功效真的相差这么大吗？
其实，一款精华的价格除了生产成本之外，还有营销成本和品牌溢价。
对你来说，盯准配方，绝对可以买到物美价廉的产品。
接下来就让皮肤科钟华医生开告诉大家：不同功效的精华中发挥主要作用的成分都有哪些，以及如何结合自己的肤质挑选一款平价精华。
美白精华最值得买
美白精华的主要成分大致有以下三类：
1、抑制黑色素合成。
比如熊果苷、间苯二酚、氨甲环酸、曲酸等。
2、抑制黑色素释放转运的物质。
比如烟酰胺，大家熟悉的Olay Prox小白瓶著名成分就是它。
烟酰胺的浓度通常在2-10%，5%以上的浓度或pH值低于5可能会有刺激性。
但我必须提醒大家，敏感皮一开始用烟酰胺，会出现红肿、发热不耐受的症状。
所以，最好从低浓度开始使用，逐渐建立耐受，也可搭配舒缓修复的产品使用。
如果你是耐受性很好的皮肤，The Ordinary的10%烟酰胺精华30ml 58元，绝对是实惠之选。
3、抗氧化的美白成分。
比如维生素C、维生素E、谷胱甘肽等等。
乐敦CC和Mad Hippie VC，都是非常实惠的VC精华了。
乐敦CC缺点就是肤感差，但胜在便宜有效。
Mad Hippie VC更温和，起效当然也会慢些，这个肤感很讨油皮喜欢。
这三种美白成分可以单用，也可以复配。
比如修丽可发光瓶堪称复配美白精华中的典范，其主要成分为：3％氨甲环酸、5％烟酰胺、1％曲酸，另外加了5％磺酸促进角质细胞代谢。
抗衰精华才是扛把子
从我开始用精华的第一天，就听说过这样一句话：
“你什么时候开始用精华，你的年龄就停留在多少岁。“
没错，抗衰老是精华液最重要的功能之一。
皮肤衰老，就是皮肤新陈代谢过程中不断产生氧自由基。
那抗氧化，就可以在一定程度上延缓皮肤衰老。
虽然衰老是不可抗拒的自然规律，但我们还是忍不住做点什么，哪怕老得慢一丢丢也好。
这也是很多护肤品研制人员的梦想。
他们发现两种经典的抗氧化成分：维生素C和维生素E。
修丽可的CE精华主要就是含这两种成分，其左旋维C的浓度达到15%，也是够猛的了。
平价的维C精华前面我们已经推荐过了。
不过维C对配方体系的稳定性要求较高，好的维C精华价格偏高。
也有的产品也会做成干粉，使用的时候临时混合，可以在这类产品中寻找性价比高的维C精华。比如倩碧的维C精华。
另外一个大家比较关心的成分，就是欧莱雅的专利黑科技——玻色因。著名的欧莱雅紫熨斗眼霜主打成分就是它。
确实有研究证实波色因能够刺激透明质酸和胶原蛋白的合成，从而提高皮肤含水量和紧实度，所以欧莱雅旗下从平价到贵妇产品都有它的身影。
3000多一瓶的赫莲娜黑绷带和1000多的修丽可AGE面霜都是主打玻色因抗衰，而且声称玻色因含量高达30%。
相比而言，100多的欧莱雅复颜双管精华含有6%玻色因和2%AA2G（维C衍生物），算是性价比很高了。
还有一些被炒的比较火的抗衰老成分，比如虾青素。
确实有一些研究证实虾青素具有强大的抗氧化效果，膳食补充和直接涂抹对于改善皮肤皱纹和厚度有效。
但样本量太小，关于虾青素精华的抗氧化效果尚有争议。
白藜芦醇和葡萄籽精华直接建议不用买了，省钱买点有用的。
独辟蹊径的祛痘精华
什么？精华还可以祛痘？
你没听错。
这类祛痘精华主要添加的是各种酸类，如果酸、水杨酸等，它们可有效渗透和溶解毛囊开口处的角质栓，从而达到去除黑头、缩小毛孔的效果。
不过这类精华通常有不同程度的刺激性，最好从低浓度少量使用开始。
尤其是敏感皮肤！一定要慎用！
我的经验是，不到万不得已不要用，另外搭配一些有舒缓成分的乳液或面霜，可减轻刺激反应。比如理肤泉特安系列。
除了祛痘和收缩毛孔，这类精华可以起到较弱的“化学焕肤”效果，是皮肤更加细嫩、光滑。
比如宝拉珍选的2%水杨酸焕采精华，平价实惠。
另外提醒一下，我不建议自己在家DIY刷酸。
刷酸主要是去除废弃角质、刺激胶原新生，果酸是有一定的美白作用，但刺激很大，请找专业皮肤科医生操作。
万一烂脸，得不偿失。
而且A醇、果酸成分都有光敏性，最好晚上用，白天可以，但必须防晒。
抗皱精华不如面霜
在抗皱界，视黄醇的地位至今无人可以撼动。
大量的临床数据证实，视黄醇可以加速皮肤细胞新生，促进胶原合成。
但视黄醇有致畸风险，所以孕期不能使用。
而且它的刺激性随浓度升高而增强，大多数人可以耐受的浓度范围是0.15-0.5%，最高不超过1%。
平价推荐就是理肤泉Redermic R精华，视黄醇含量在0.3%，但刺激性可能略大一些，对视黄醇耐受的可以考虑。
这个浓度范围的面霜、眼霜也都不少，精华却不多，所以我更建议直接买面霜。
比如露得清视黄醇晚霜，强生旗下，做视黄醇非常厉害，有抗初老需求的可以考虑。
而且它算是视黄醇的入门级产品，以前没用过这类产品的，建议可以从这个开始，刺激性会低一些。
第二个抗皱界的扛把子就是我们之前在眼霜里介绍过的——六胜肽。
它又叫类肉毒杆菌素。没错，它的作用原理有点像肉毒杆菌，也就是除皱针——阻断神经肌肉间的信息传导，避免肌肉过度收缩，减少了动态纹的发生。
同时，六胜肽还能有效重组胶原弹力，增加弹力蛋白活性，放松你的脸部线条。
六胜肽的透皮吸收率很好，10%是理想浓度。
六胜肽也是眼霜中用的比较多，之前我们已经介绍过，后台回复“眼霜”就能看到。
保湿精华干皮不用买
这大概是最不值得买的一类精华。
这类精华里面主要成分除了水之外，还会有一些玻尿酸、甘油、泛醇等吸湿剂。
所以，它们的功效和保湿面霜、保湿乳差不多，把皮肤深层的水分抽吸到表皮层，增加皮肤的含水量。
但由于缺少凡士林、矿物油等封闭剂，其保湿效果远不及面霜和乳液。
所以大多数人需要在保湿精华之上再加一层面霜，而省掉保湿精华直接涂面霜并不会降低保湿效果。
特别说明一下，文章里所有的产品我都没有收广告费（金主爸爸如果看到请打钱），全是我亲测好用的平价产品。
但我还是要劝大家，效果越好的精华，往往刺激性较大，一定要量力而行。
护肤，一定要有耐心。
本文文献及科学性已经 陆军军医大学第一附属医院皮肤科医师 医学博士 陈奇权 审核
参考文献
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